Luty 2026 – Nowy Nabór!

Wpływ treningów boksu na sylwetkę – jak boks zmienia ciało i formę

Miło nam poinformować, że rusza kolejny – siódmy już – nabór na boks w naszym klubie.

Co dokładnie oznacza „nabór”?

Przede wszystkim – możliwość wejścia w treningi boksu w otoczeniu osób, które również stawiają dopiero pierwsze kroki w tym wymagającym sporcie.

Co prawda do grup można u nas dołączyć w każdej chwili, ale przychodząc do nas w trakcie naboru macie pewność, że zajęcia będą dostoswane poziomem i intensywnością do tych, którzy mają najkrótszy staż na naszej sali.

Jakich grup dotyczy nabór – jeśli chodzi o dorosłych, zapraszamy na grupy początkujące i otwarte (czyli dostępne niezależnie od poziomu zaawansowania) – tam priorytet będą mieli absolutni amatorzy.

Zapraszamy także na grupy młodzieżowe oraz dziecięce – koniec ferii to moment, kiedy w szkołach zmieniają się plany lekcji, a więc okrywa się potencjalnie nowa przestrzeń na zajęcia pozalekcyjne dla tych z Waszych pociech, które nie miały dotąd możliwości przyjścia do naszego klubu.

Jaką strategię przyjąć na swoje pierwsze treningi boksu?

Przede wszystkim – uzbroić się w cierpliwość! Boks to wymagająca dyscyplina, ale przy sumiennej pracy efekty widać z treningu na trening. Każdy progresuje w swoim tempie, ale kluczem do postępu jest zawsze systematyczność.

Sprzęt? Na pierwszy trening tylko strój + buty na zmianę. Potem – rękawice, szczęka, owijki – wszystko do nabycia w naszym klubie.

Rozwiązanie, które polecamy na początek? Wykupienie kilku sesji treningów personalnych w celu złapania solidnych podstaw – w ten sposób będziemy czuć się na grupach pewniej a ewentualne późniejsze przerwy w treningach nie zniechęcą nas tak mocno do powrotu na salę.

Jednocześnie miło nam poinformować, że do naszej ekipy dołączył nowy trener, Przemysław Jańczuk, który obejmie grupy początkujące we wtorki i czwartki. Treningi Przemka to gwarancja jakości i dobrze spędzonego czasu, ale to samo można powiedzieć o każdym z naszych trenerów, ponieważ jakość treningu bokserskiego to znak firmowy MKB Gym!