Jak przygotować się do treningów bokserskich. Prrzeczytaj kilka naszych porad i wskazówek, które ułatwią Ci zrozumienie podstaw tego sportu.
Blog
Podsumowanie 2025 roku w MKB Gym – rozwój klubu, sukcesy sportowe i plany
Rok 2025 był dla MKB Gym czasem intensywnego rozwoju, sportowych emocji i ważnych sukcesów na ringach olimpijskich oraz zawodowych. Rozszerzenie oferty treningowej, nowi trenerzy, medale mistrzostw Polski i rosnąca społeczność klubowiczów sprawiły, że minione miesiące zapisały się w historii klubu jako wyjątkowe.
Wpływ treningów boksu na sylwetkę – jak boks zmienia ciało i formę
Jak trening boksu wpływa na sylwetkę? Regularne treningi bokserskie pomagają spalać tkankę tłuszczową, wzmacniać całe ciało i budować smukłą, atletyczną formę. To dynamiczny trening, który łączy cardio, siłę i koordynację, dając widoczne efekty sylwetkowe bez monotonii klasycznej siłowni.
Treningi personalne boksu w Warszawie
Indywidualny trening, pełna koncentracja trenera i maksymalne rezultaty. Personalne treningi boksu to najszybsza droga do perfekcyjnej techniki, lepszej formy i pewności siebie w ringu. Każda sesja jest tworzona specjalnie pod Ciebie – Twoje cele, tempo i możliwości.
Boks dla dzieci? Koniecznie!
Wybór odpowiedniej aktywności sportowej dla dziecka to decyzja, która może wpłynąć na jego rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny. W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywa boks, który nie tylko kształtuje sprawność fizyczną, ale również wspiera rozwój...
Boks – sport zimowy?
Zimą, gdy dni stają się krótsze, a temperatury spadają, trudniej zmobilizować się do aktywności fizycznej. Sportowe popołudnia na świeżym powietrzu zamieniają się w leniwe wieczory na kanapie. Na szczęście można znaleźć wiele alternatywnych form aktywności fizycznej,...
Kulej 2024 – Zwycięskie zakończenie sezonu
Jan Sadowski i Wiktor Budziński zwycięsko kończą pracowity rok 2024. Na pierwszym Międzynarodowym Drużynowym Pucharze Stolicy w Boksie im. Jerzego Kuleja wygrali łącznie 3 walki i pokazali się z bardzo dobrej strony, a przede wszystkim zdobyli bezcenne doświadczenie...
Boks – czy to sport dla wszystkich?
Czy każdy może uprawiać boks? To pytanie należy doprecyzować. Czy każdy może wystartować w zawodach? Nie, nie każdy dojdzie do takiego poziomu. Ale czy każdy może trenować boks? Jak najbardziej. Rekreacyjne uprawianie boksu jest dostępne praktycznie dla wszystkich...
Maj – czas podsumowań i NABORU
Minęły już 4 miesiące od otwarcia naszego klubu i ruszamy z tej okazji z majowym naborem. Moment jest nieprzypadkowy, ponieważ lata doświadczenia pozwalają mi stwierdzić, że majowe nabory okazują się zazwyczaj bardzo udane, a osoby, które przychodzą wtedy na salę po...
Londyn, Wembley, gala Buatsi – Azeez
W sobotę 3 lutego 2024 r. po raz pierwszy w swojej karierze miałem przyjemność sekundować w narożniku na brytyjskiej gali grupy Boxxer Bena Shaloma, trzeciego co wielkości – obok grupy Matchroom Eddie’ego Hearna oraz Queensberry Franka Warrena – promotora na...
Dlaczego warto wybrać MKB Gym?
MKB Gym nie jest tylko spełnieniem marzeń dwójki pasjonatów. Jest to przede wszystkim miejsce stworzone świadomie, jako efekt wieloletnich doświadczeń – zaprojektowane, aby dostarczać jak największej satysfakcji z każdej minuty treningu. Własne „cztery ściany” dają...