Umów się na pierwszy trening boksu
Miło nam poinformować, że rusza kolejny – siódmy już – nabór na boks w naszym klubie. Co dokładnie oznacza „nabór”? Przede wszystkim – możliwość wejścia w treningi boksu w otoczeniu osób, które również stawiają dopiero pierwsze kroki w tym wymagającym sporcie. Co...
Jak trening boksu wpływa na sylwetkę? Regularne treningi bokserskie pomagają spalać tkankę tłuszczową, wzmacniać całe ciało i budować smukłą, atletyczną formę. To dynamiczny trening, który łączy cardio, siłę i koordynację, dając widoczne efekty sylwetkowe bez monotonii klasycznej siłowni.
Indywidualny trening, pełna koncentracja trenera i maksymalne rezultaty. Personalne treningi boksu to najszybsza droga do perfekcyjnej techniki, lepszej formy i pewności siebie w ringu. Każda sesja jest tworzona specjalnie pod Ciebie – Twoje cele, tempo i możliwości.
Wybór odpowiedniej aktywności sportowej dla dziecka to decyzja, która może wpłynąć na jego rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny. W ostatnich latach coraz większą popularność zdobywa boks, który nie tylko kształtuje sprawność fizyczną, ale również wspiera rozwój...
Zimą, gdy dni stają się krótsze, a temperatury spadają, trudniej zmobilizować się do aktywności fizycznej. Sportowe popołudnia na świeżym powietrzu zamieniają się w leniwe wieczory na kanapie. Na szczęście można znaleźć wiele alternatywnych form aktywności fizycznej,...
Czy każdy może uprawiać boks? To pytanie należy doprecyzować. Czy każdy może wystartować w zawodach? Nie, nie każdy dojdzie do takiego poziomu. Ale czy każdy może trenować boks? Jak najbardziej. Rekreacyjne uprawianie boksu jest dostępne praktycznie dla wszystkich...
MKB Gym nie jest tylko spełnieniem marzeń dwójki pasjonatów. Jest to przede wszystkim miejsce stworzone świadomie, jako efekt wieloletnich doświadczeń – zaprojektowane, aby dostarczać jak największej satysfakcji z każdej minuty treningu. Własne „cztery ściany” dają...
Mądrze odbyty trening w domu może nie tylko pomóc w utrzymaniu formy, ale także przyczynić się do rozwoju bokserskich umiejętności. Kluczem jest często niedoceniane ćwiczenie – walka z cieniem. Trzeba jednak zadbać, aby było skuteczne. Przede wszystkim należy skupić...
Myśląc o boksie mamy przed oczyma boksera w wielkich, wiązanych rękawicach z jednym palcem. I faktycznie rękawice bokserskie są podstawowych (choć nie jedynym) sprzętem zarówno na zawodach, jak i na treningu. Na rynku dostępnych jest wiele modeli rękawic,...
Jak przygotować się do treningów bokserskich. Prrzeczytaj kilka naszych porad i wskazówek, które ułatwią Ci zrozumienie podstaw tego sportu.